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 Betreff des Beitrags: Kinder: 90 min Bewegung pro Tag
BeitragVerfasst: 16.09.2014, 11:10 
Expertin
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Registriert: 10.01.2005, 13:53
Beiträge: 4465
Eltern schätzen es offensichtlich falsch ein: Sie denken, dass sich ihre Kinder im Sportunterricht, im Verein, im Alltag genug bewegen. Das stimmt so nicht, stellen Sportwissenschaftler fest: Von dem Richtwert "90 Minuten pro Tag" sind die allermeisten Kinder weit entfernt.

Bild
Quelle: Siegfried Fries - pixelio.de

Um dem Bewegungsmangel und seinen gesundheitlichen Folgen entgegenzuwirken, entwickelten Experten – unter anderem von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und der Bundeszen­trale für gesundheitliche Aufklärung – nun erstmals sogenannte Aktivitätsrichtlinien für Deutschland.
„Wir emp­fehlen darin, dass sich Kinder zwischen sechs und elf Jahren 90 Minuten am Tag bewegen oder 12 000 Schritte laufen. Sie sollten nicht mehr als ­eine Stunde pro Tag mit Fernseher oder Computer verbringen“, sagt Professor ­Alexander Woll, Leiter des Ins­tituts für Sport und Sportwissenschaft am Karlsruher Institut für Techno­logie (KIT).


Quelle: http://www.baby-und-familie-de - September 2014

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Lis Dammann
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 Betreff des Beitrags: Re: Kinder: 90 min Bewegung pro Tag
BeitragVerfasst: 15.04.2015, 10:27 
Mitmischer/in
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Registriert: 24.02.2015, 09:36
Beiträge: 10
Dass viele Kinder darunter liegen sieht man schon alleine am Übergewicht, ich bin schockiert wie viele Gleichaltrige bereits dick sind. Bewegung wird viel zu viel vernachlässigt, von guter Ernährung ganz zu schweigen. Was man damit seinen Nachwuchs bereits im jungen alter antut


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